【ファスティングに最適な補助食品】

ファスティングを成功させるために重要な役割をするのが「準備食」と「回復食」ですが、この選択を誤るとせっかくのファスティングトライが水の泡となります。新商品「オーガニック玄米ヘンプ粥」には、良質な植物性たんぱく質が豊富で、さらにその働きを助ける良質なミネラルも豊富なので、準備食や、回復食にも最適です！

【2つのスーパーフード　玄米＋麻の実を配合】

古い修行時代の断食には、内臓に負担をかけない回復食として、伝統的にお粥が大半でした。ファスティングでは、人によってはお粥が血糖値を上昇させる原因となる場合があるので注意が必要です。
そこで、栄養価の高い玄米と良質な植物性たんぱく質とミネラルを含んだ麻の実をの組み合わせにより、血糖値の上昇を抑えると共に身体に負担が掛からない食事は、理想的な回復食と言えます。もっちりとした玄米がゆに麻の実を贅沢に配合することで、コクがあって腹持ちがよく、満足感のあるお粥です。
非加熱の麻の実は、加工時に加熱処理をしていないので多少薄皮が残っていますが、ローフード素材として回復食に取り入れることで、弱った身体を守りながら最適な栄養の吸収が行われます。

【麻の実は良質な栄養素をバランスよく含む食品（完全栄養食）】

麻の実には、現代人に不足しているたんぱく質、必須脂肪酸（オメガ3＆オメガ6）・鉄・銅・亜鉛・マグネシウムなどの栄養がバランスよく含まれています。三大栄養素となる、たんぱく質、脂質、炭水化物（糖質・食物繊維）が、良質でバランス良く配合されているのが特徴です。
さらに、ミネラルも豊富なことで、健康・美容の面でも注目されています。そのバランスの良さから、「スーパーフード」として紹介されることが多い食材です。

【麻の実（ヘンプシード）の特徴】

1 良質なたんぱく質が豊富！（必須アミノ酸　全9種類を含有）

たんぱく質は身体を構成する重要な成分で、筋肉・内蔵・皮膚・血液など、私たちの体のほとんどは、たんぱく質でできています。
たんぱく質を構成しているのは全20種類のアミノ酸ですが、このうちの「必須アミノ酸」と呼ばれる9種類は、体内で合成することができないので食物から摂取する必要があります。さらに、植物性のたんぱく質には珍しいEDESTIN（エデスチン）と呼ばれるたんぱく質で、消化しやすく、吸収されやすい構成をしています。

2 必須脂肪酸（理想的なバランス1：3のオメガ3とオメガ6）

必須脂肪酸とは、細胞膜をはじめとして、私たちのカラダを構成するために必要不可欠な栄養素（脂肪酸）です。必須脂肪酸にはオメガ3・オメガ6があり、これらは体内で作ることができないため、外（食べ物）から摂取しなくてはなりません。麻の実に含まれる脂肪酸は、約80%がアルファ・リノレン酸（オメガ3）とリノール酸（オメガ6）で構成されており、現代人に不足しがちなオメガ3も摂取できます。

3 腸内環境を整える炭水化物（腸活に必要な食物繊維）

麻の実に多く含まれる不溶性食物繊維は腸の動きを活発にし、また腸内の老廃物を吸着して体外への排出を促すといわれ、整腸におすすめの食材とされています。
不溶性の食物繊維は腸を刺激して動きを活発にし、腸内に発生した有害物質の排出を促す作用があります。また、便秘を予防・解消したり、痔疾や大腸がんなど、腸に関する病気を抑制する働きもあります。

【ミネラルは美と健康の鍵】

麻の実は、鉄・銅・亜鉛・マグネシウムが豊富！（美と健康に欠かせないミネラル）
体の健康維持に欠かせない栄養素のひとつにミネラル成分があります。
炭水化物、たんぱく質、脂質といった栄養素は、消化・吸収・分解・合成などの化学反応を経て人の体に合うように作り変えられますが、これらの化学反応を調整しているのがミネラルです。
また、一部のミネラルは骨や歯、赤血球、酵素など、体の構成成分にもなりますので、大変重要な役割をしています。ミネラルは体内で合成することができないため、食事から摂ることが必須ですが、精製食品や加工食品が多くなった現代ではミネラル不足に陥りがち。鉄、亜鉛、マグネシウム歯特に不足しやすいミネラルと言われています。

🌟鉄

赤血球を作るために必要な栄養素。不足すると疲れや目まい、頭痛、動悸、食欲不振、女性は貧血が起こりやすくなります。

🌟銅

血球の形成を助けて、体内酵素の正常な働きを助けます。

🌟亜鉛

免疫力の強化、新陳代謝の促進、味覚機能の維持の他、生殖機能の維持にも欠かせません。

🌟マグネシウム

骨や歯の形成やエネルギー代謝の促進、正常な血圧の維持など、様々な働きがあります。

【召し上がり方】

※そのままでも美味しく召し上がれます。

【湯煎の場合】
沸騰したお湯の中へ、袋ごと3分程入れて下さい。または中身を鍋に移して温めて下さい。なお、湯煎の場合は、ラベルを剥がして下さい。

【電子レンジの場合】
中身を別の容器に移し、ラップをかけて
（500Wの場合）1分30秒程加熱して下さい。

【販売者】

ファスティングライフ株式会社
東京都墨田区江東橋2−3ー11